750 grammes
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Goulasch

l'Atout Santé : Fer et zinc présents dans la viande de boeuf. Pour 4 personnes : * 600 g de gite de boueuf * 2 gros oignons * 10 cl de vin blancs sec * 15 cl de bouillon de boeuf fait maison ou en cube * 10 cl de crème fraîche allégée * 1 cuil. à café...

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Soupe de Tomates

l'Atout Santé : une soupe riche en lycopène : un antioxydant apporté par la tomate. Ingrédients pour 4 personnes : * 2 blancs de poireau * 1 oignon * 1 gousse d'ail * 20 g de beurre * 1 boite de tomates pelées (entre 400 et 500g) * 2 tablettes de bouillon...

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Cabillaud en papillotes

l' Atout Santé : une recette riche en protéines et légère. Ingrédients pour 4 personnes : * 4 tranches de cabillaud (150g pièce) * 1 cuil. à soupe de jus de citron * 2 cuil. à soupe de crème fraîche légère * 20 g de beurre mou * 1 cuil. à café d'estragon...

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"Rapido" Pour tous les jours ou tous les soirs !!!

Bonjour à Vous les Filles, Quelques petits conseils : Ayez toujours sous la main...dans vos placards, dans le réfrigérateur ou dans le congélateur : Riz, pâtes, pommes de terre, noix, noisettes, amandes (très bon pour la santé) semoule Tipiak parfumé...

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Salade de potiron, amandes et chèvre

l'Atout Santé : une salade riche en carotène : un antioxydant. Bon pour la Santé. Ingrédients pour 8 personnes : * 1 kg de potiron ou de potimarron * 500 g de salades mélangées * 3 fromages de chèvre secs ou plus si vous décidez d'en mettre 1 par personne...

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NOËL APPROCHE...

Décoration de tables et sapins de Noël... avec Maisons du Monde... je craque et j'adore... Bons Préparatifs ! Je vous prépare des recettes pour ces Fêtes... Bisous Kakilook http://wwwmaisonsdumonde.com

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Gâteau invisible aux Pommes

Merci à "La Gourmande 46" pour l'envoi de la recette ! On l'appelle gâteau invisible car les tranches de pommes sont si fines et cuites dans si peu de pâte, qu'elles se fondent entre elles pour quasiment disparaître. Le secret de la réussite de ce dessert...

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Message pour Sophie

Bonjour Sophie, Vous êtes une nouvelle abonnée, et je vous remercie de l'intérêt que vous portez à mon blog, depuis le 21/11/2014, mais lors de votre inscription à abonnez-vous (entièrement gratuit), le partage ne s'est pas fait, je n'ai donc pas votre...

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Qu'est ce que je vais bien pouvoir faire à manger ce soir ?

Une nouvelle rubrique, très prochainement, avec des recettes faciles, faites en 30 minutes, pour tous les jours...ou tous les soirs !!! avec ce qui ...reste dans notre réfrigérateur ! Merci à Toi Jessica, de cette nouvelle idée. Je vous embrasse les Filles....

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Poulet au citron vert

l'Atout Santé : un apport intéressant en vitamines : C, B,PP... Ingrédients pour 6 personnes : * 1 poulet de 1,5Kg * 5 citrons verts * 2 carottes * 2 oignons * 6 branches de persil * 6 feuilles de sauge * 6 feuilles d'estragon * 1 piment sec mais ce n'est...

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